최고의 해가 잘못 시작될 때

그리고 그것에 대해 무엇을해야합니까. 피해야 할 세 가지 충동.

올해 최고의 라이브 2018 Debbie Lefever 사진

우리 중 일부는 새해를 예상 할 때 자연스럽게 낙관적입니다. 결국, 최고의 해가 잘못 시작하는 경우를 제외하고는 빈 칸입니다.

나는 마이클 하얏트를 가상 멘토라고 주장하는 나의 새로운 가장 친한 친구 600 명을 만나기 위해 2 시간 반을 내쉬빌로 몰았다. 그의“최고의 5 년”프로그램의 라이브 이벤트였습니다. 우리는 제한적인 신념을 인정하고 새해에 대한 가능성을 믿기 시작하면서 실제로인지 요법입니다.

우리는 전 세계에서 모였습니다. 나는 한국에서 온 교육자와 남아프리카에서 온 의사를 만났다. 대부분은 예술가, 작가, 음악가, 재무 기획자, 라이프 코치, 교수, 목사 및 사역 지도자와 같은 창조적 인 직업의 포푸리와 함께 미국 전역에서 왔습니다. 나는 두 명 이상의 다른 정신 건강 상담사를 만나기를 바랐습니다. 그것은 전문 분야 이외의 사람들로부터 배우려는 우리의 시각을 넓 힙니다. 그리고 에너지는 전염성이있었습니다!

나는 무대에서 마이클 하얏트의 침을 뱉는 거리에 있었다. 바로 세 번째 줄에서 중간에 헤매다. 우리의 의자는 가까웠고 나는 사랑하는 저술가 인 Jeff Goins와 연결되었습니다.

에어 비앤비에서 쉬지 않고 밤을 보낸 후 마지막 날이었습니다. 지금은 아플 때가 아니 었습니다. 나는 내 최고의 년으로의 도약을 의지하고 있었다. 2017 년을 맞이할 준비가되었고 실망 스러웠습니다. 티슈 상자를 찾기 위해 고군분투하면서 나는 답답한 머리와 콧물로 깨어났다. 내 마음의 대화는 다음과 같이 진행되었습니다.

체크 아웃 시간까지 침대에 머물러 있습니까?

예, 가능하지만 가장 중요한 부분을 놓치게됩니다.

방금 짐을 싸서 집으로 운전합니까?

예,하지만 만나는 에너지와 사람들을 그리워 할 것입니다.

오, 그냥 준비하고 기분이 어떤지보십시오. 시간을 내십시오. 포장하십시오. 나중에 결정하다. . . .

머리가 더 답답해졌고 기침이 심해졌습니다.

최고의 해가 잘못 시작되면 피해야 할 세 가지 충동이 있습니다.

  1. 치명적인 사고
  2. 냉소적 태도
  3. 정체 된 감정

치명적인 사고는 다음과 같습니다.

내가 보낸이 돈과 시간이 이제 낭비되었습니다. 올해 최악의 해가 될 것입니다. 난 다시는 안 해

냉소적 인 태도는 다음과 같습니다.

나는이 프로그램이 어쨌든 나를위한 것이 아니라는 것을 알고 있었다. 지금은 할 수있는 일이 없습니다. 기분이 좋더라도 저에게는 효과가 없습니다.

부정과 낙담에 대한 정서적 감정은 다음과 같습니다.

나는 집에 가서 잊어 버릴 수도 있습니다. 내가 만난 사람들은 어쨌든 나를 기억하지 못할 것입니다. 다시는하지 않겠습니다.

우리의 마음에 대한 충동적인 위협에 사로 잡히지 않고 심호흡을하고 몸이 필요로하는 것에 맞추어 시간을내는 것이 항상 도움이됩니다.

명상과기도를 할 때 제 몸과 마음에 필요한 것을 조율 할 수있는 명확성이 생겼습니다. 나는 체크 아웃하고, 포장하고, 가장 가까운 약국에서 내 증상에 대한 최상의 처방전 구제 조치를 취할 때까지 휴식을 취했습니다. 기분이 나아졌다 악수하지 않거나 다른 사람과 가까이 앉지 않기로 결심하고 회의에 돌아 왔습니다.

나는 앞 좌석을 포기하고 멀리서 조율하고 수화 상태를 유지했다.

집으로 돌아온 후 나는 필요한 휴식을 취하겠다는 다른 약속을 취소했다. 올해도 여전히 뒤쳐져 있지만 새해를 기대하는 운동량으로 돌아갈 수 있습니다.

우리의 기대는 탈선되었지만, 우리는 여전히 궤도에 올 수 있습니다. 당신의 가장 좋은 해가 잘못 시작되면, 그것을 올바르게 할 수 있습니다. 심호흡하십시오. 치명적인 사고, 냉소적 인 태도 및 정체 된 감정을 피하십시오. 여전히 최고의 해가 될 수 있습니다!

최고의 해가 되십시오

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