사랑의 세 가지를 습득하다 : 최고의 읽기,보기 및 듣기

최고, 2/14/18

최고는 IRL과 웹에서 발견 한 멋진 것들을 매일 모은 것입니다. 매일 우리는 읽고,보고, 듣고,하고, 생각하고있는 것을 나눌 것입니다. 향후 세그먼트에 포함 할 내용에 대한 제안이 있으시면 아래 의견에 알려주십시오!

다음은 진부한 문구입니다.

사랑은 행동 동사입니다.

이 단어는 거칠고 남용 될 수 있지만,이 문구는 내가 사랑에 대한 영혼의 오해 중 하나라고 생각하는 것을 '성취 한 것'으로 구현합니다.

업적 달성 : 사랑

당신은 사랑을 얻지 못하고 갑자기 사랑의 게임에서 이깁니다. 사랑은 목적지가 아니라 여행이다…

어떤 감정과 마찬가지로, 그것은 공급되어야하는 화재입니다. 의미있는 관계를 큐레이터하기 위해 포기할 가치가있는 두 가지 에너지와 시간이 필요합니다.

오늘은 일반적으로 커플을위한 휴일 인 발렌타인 데이이지만, 저는 세 가지 사랑의 영역으로 초점을 넓히고 싶습니다.

  • 자신을 사랑하기 : 자기 수용
  • 사랑하는 다른 사람 : 친구, 가족 및 낯선 사람에게 사랑을 표현하다
  • 환경 사랑 : 상황에 대한 감사

자신을 사랑

다른 사람을 깊이 사랑할 수있는 토대를 만드는 사람에 대한 깊은 수용, 감사 및 사랑 불행히도, 급진적 인 자기 사랑은 가장 어려운 일 중 하나입니다. 자신의 결함을 인정할뿐만 아니라 이러한 결함도 괜찮습니다.

우리가 전에 말했듯이 사랑은 행동 동사이며, 자신을 사랑하는 것도 다르지 않습니다. 자신에게 깊은 동정심과 이해심을 나타내는 것은 사고 방식과 매일의 성찰이 바뀌는 과정입니다.

다음은 자신과 사랑에 빠지는 데 도움이되는 몇 가지 도구입니다.

독서:

기사 : 우리가 자기 사랑으로 실수하는 5 가지 자기 증오 행위

기사 : 당신은 Caterina Kostoula에 의해 자신을 사랑하는 것보다 다른 사람을 사랑할 수 없습니다

사랑하는 사람에 대한 애정이없는 행동은 대부분 자신이 가진 문제에서 비롯됩니다. 피곤함, 분노, 완벽주의, 부끄러움 및 불안은 사랑의 길로 들어갑니다. 카테리나 코스 톨라

픽션 북 : Wonder by R.J. 팔라시오

“우리가하는 일은 우리의 사망보다 오래 지속됩니다. 우리가하는 일은 사람들이 죽은 후에 영웅을 기리기 위해 세우는 기념비와 같습니다. 그들은 이집트인들이 파라오를 기리기 위해 지은 피라미드와 같습니다. 그들은 돌로만 만들어지지 않고 사람들이 당신에 대해 기억했던 것들로 만들어졌습니다.”―R.J. 팔라시오

논픽션 북 : 지금의 힘 : 영적 계몽 가이드 Eckhart Tolle

청취:

오디오 북 : 과격한 수용 : 부처님의 마음으로 당신의 삶을 품다 Tara Brach

오디오 북 : Mark Manson의 F * ck를주지 않는 미묘한 예술

다른 사람을 사랑하십시오

다른 사람이 누구인지에 대한 우리의 기대에 빠지기 쉽습니다. 사람들이 진정 누구인지 사랑하고 받아들이는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

(중요한 메모 : 다른 사람을 말할 때, 나는 파트너를 의미하는 것이 아니라 친구, 가족, 심지어 낯선 사람을 언급하고 있습니다. 사랑은 더 두드러지고 적극적으로 부부 사이에 나타날 수 있지만, 그것은 또한 서로에게도 존재합니다 당신이 가진 상호 작용.)

다른 사람을 사랑하려고 할 때, 우리는 먼저 매우 명백한 것을 인정해야하지만 종종 잊혀집니다. 나처럼 그들은 인생에 걸림돌이되어 왜 그들이 여기에 있는지를 알아 내려고 노력하고 있습니다. '

의미있는 유대 관계, 깊은 관계를 구축하고 진지한 상호 작용을하려면 다른 사람이 누구인지에 대한 기대를 없애고 실제 사람들에게 자신을 열어 주어야합니다.

다음으로 시작하십시오.

독서

소설 : 니콜 크라우스의 사랑의 역사

"한때 소녀를 사랑하는 소년이 있었고, 그녀의 웃음은 전 생애에 응답하고 싶었던 질문이었습니다."— Nicole Krauss

논픽션 도서 : 남성은 화성에서, 여성은 금성에서 : 의사 소통을 개선하고 관계에서 원하는 것을 얻기위한 실용적인 가이드 John Gray

논픽션 도서 : 진정한 사랑 : 샤론 잘츠 버그의 마음 연결의 예술

"용감함은 우리를 해친 사람들과 직접 접촉하는 데 의존하지 않는 개인적인 과정입니다."―Sharon Salzberg

논픽션 북 : 5 가지 사랑 언어 : 게리 채프먼이 사랑하는 비밀

보고있다

TED Talk : Mandy Len Catron과의 사랑에 대해 이야기하는 더 좋은 방법

테드 토크 : 육아에 관해 – 앤드류 솔로몬과는 상관없이 사랑

체크 아웃 : 인간 관계에 초점을 둔 미디어 회사 인 Skin Deep

청취

우리는이 팟 캐스트를 전에 공유했지만 정말 좋습니다. 다시 언급하고 싶습니다.

어디서 시작해야합니까? Esther Perel과 함께 — 커플의 가장 친밀한 순간을 담아보세요

Esther Perel의 시작은 어디입니까? 내 집착입니다. 다른 부부의 치료 세션을 듣고 있다는 사실을 알게되면 실제로 관계, 효과적인 의사 소통, 자기 보존 및 우리가하는 일에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다.

당신의 환경을 사랑하십시오

나는 당신이 인생을 사랑한다면 인생은 당신을 다시 사랑한다는 것을 발견했습니다. -Arthur Rubinstein

당신이 있었던 곳을 사랑하고, 당신이있는 곳을 사랑하고, 향하고있는 곳을 사랑하십시오.

현재 위치에 대해 감사하고 자신의 상황에 대한 상황을 받아들이면 전반적인 행복에 크게 기여합니다.

네, 물론 차가 최신이 아닐 수도 있습니다. 그리고 동의합니다. 당신 집은 가장 크지 않습니다. 그래, 네 직업이 가장 많이 지불하지는 않지만이 모든 것을 잊어 버려 당신이없는 것에 머물면 행복에서 벗어날 수 있습니다.

다음은 여행을 사랑하는 데 도움이되는 읽기 및 시계입니다.

독서

기사 : 인생과 사랑에 빠지는 33 가지 간단한 방법

기사 : 당신의 고통을 받아들이십시오; 덜 아플 것입니다. 현실을 받아들이는 것은 결코 거부 할 수없는 것처럼 변화를 가져옵니다.

보고있다

TED Talk : 사고 방식 변경, Dr. Alia Crum으로 게임 변경

테드 토크 : 행복하고 싶습니까? David Steindl-Rast에 감사하십시오

이 자료가 귀중한 것을 발견하고 놀라운 발렌타인 데이를 보내셨기를 바랍니다. 당신에게 중요한 사람들에게 당신이 얼마나 많은 관심을 가지고 있는지 알려주십시오

미션에서 팀 전체의 많은 사랑!

질문, 생각, 제안? #TheBest와 함께 @TheMissionHQ에서 트위터 나 인스 타 그램에서 우리를 때리면 #TheBest와 함께 도와 드리겠습니다.

그게 오늘의 베스트 판입니다. 우리는 이와 같은 더 훌륭한 콘텐츠로 내일 돌아올 것입니다!